안드로이드용 무료 프로그램, activerse.app에서 제공하는 Fitness Nutrition Home Workouts입니다.
세계에서 가장 인기 있는 다이어트는 에바 다부로브스카 박사가 개발한 다이어트입니다. 이 다이어트는 두 부분으로 구성됩니다: 단식 부분과 건강한 식습관 부분입니다.
첫 번째 부분은 이미 알고 있는 부분입니다. 체중 감량을 위한 가장 쉽고 자연스러운 방법입니다. 다음 요소로 구성됩니다:
단식 - 환자는 일정 기간 동안 과일, 채소 및 음료만 섭취해야 합니다. 이것은 프로그램의 가장 중요한 부분으로, 몸이 건강한 상태에 있고 내부 기관이 올바르게 작동하는 것을 보장합니다.
식사 - 단식 기간 이후, 환자는 식사를 시작해야 합니다. 이것은 프로그램의 두 번째 부분이자 가장 어려운 부분입니다. 건강하고 균형 잡힌 식습관을 위한 모든 필수 요소가 포함됩니다.
이 프로그램은 과학적 연구에 기반합니다. 세계에서 가장 효과적인 다이어트이며 체중 감량을 위한 최상의 선택입니다.
어플리케이션 사용 방법은 다음과 같습니다.
먼저 어플리케이션을 다운로드해야 합니다. 그 후, 페이스북 계정으로 로그인하거나 이메일 주소를 입력하라는 메시지가 나옵니다. 인증 코드가 전송됩니다. 로그인 후 확인 화면에서 인증 코드를 입력해야 합니다. 그 후에 어플리케이션을 사용할 수 있습니다.
두 번째 단계는 프로그램의 올바른 단계를 선택하는 것입니다. 프로그램은 네 가지 단계로 구성되어 있으며 올바른 단계를 선택해야 합니다. 다음 단계는 식습관을 선택하는 것입니다. 개별 식습관 또는 표준 식습관을 선택할 수 있습니다.
